Made on
Tilda
• Заполнение анкеты клиентом, определение точки А (что есть сейчас) и точки Б (что хочется).
• Анализ вашего питания.
• Назначение анализов для оценки
состояния организма в настоящий момент
• Сдача клиентом анализов в течении 1 недели.
• Интерпретация анализов.
• 1 офлайн/онлайн встреча длительностью 1.5-2 часа
• Рекомендации по изменению питанию, образа жизни, витаминно-минеральным комплексам, рецептам на 2 месяца для достижения желаемой цели.
• Возможность задавать вопросы еще в течении недели.
• Заполнение анкеты клиентом, определение точки А (что есть сейчас) и точки Б (что хочется через 2 месяца).
• Анализ вашего питания, корректировка в зависимости от целей на протяжении 2-х месяцев.
• Назначение анализов для оценки состояния организма. При необходимости и желании отслеживаем динамику в процессе работы.
• Сдача клиентом анализов.
• Интерпретация анализов. Я проведу анализ вашего текущего состояния здоровья, образа жизни, разберу все, что вас не устраивает, расскажу почему это проявилось и как от этого избавиться.
• Вместе внедряем все рекомендации по изменению питания, образа жизни, витаминно-минеральным комплексам, рецепты. Я поддержу вас и подкину мотивацию для комфортного достижения точки Б без срывов и разочарований.
• Все 2 месяца ежедневно мы на связи в мессенджере. Мое внимание максимально сконцентрировано на отслеживании вашего процесса, корректировки в питании и образа жизни.
• Выбираем вместе продукты: разбираю для вас составы любимых и привычных продуктов. Делюсь ссылками и рецептами здорового питания.
• Проведем 2 консультации онлайн в течении работы длительностью 1.5-2 часа каждая.
• Заполнение анкеты клиентом, определение точки А (что есть сейчас) и точки Б (что хочется через 6 месяцев).
• Анализ вашего питания, корректировка в зависимости от целей на протяжении 6-ти месяцев.
• Назначение анализов для оценки состояния организма. При необходимости и желании отслеживаем динамику в процессе работы.
• Сдача клиентом анализов.
• Интерпретация анализов. Я проведу анализ вашего текущего состояния здоровья, образа жизни, разберу все, что вас не устраивает, расскажу почему это проявилось и как от этого избавиться.
• Вместе внедряем все рекомендации по изменению питания, образа жизни, витаминно-минеральным комплексам, рецепты. Я поддержу вас и подкину мотивацию для комфортного достижения точки Б без срывов и разочарований.
• Все 6 месяцев ежедневно мы на связи в мессенджере. Мое внимание максимально сконцентрировано на отслеживании вашего процесса, корректировки в питании и образа жизни.
• Выбираем вместе продукты: разбираю для вас составы любимых и привычных продуктов. Делюсь ссылками и рецептами здорового питания.
• Проведем 4 консультации онлайн в течении работы длительностью 1.5-2 часа каждая.
Дорогая Анастасия! Я так благодарна "всем звёздам",которые свели нас вместе, ты даже не представляешь как!!! Без твоего чуткого ведения и своевременного подбадривания, разжёвывания многих моментов и объяснения я бы одна точно не прошла такой путь. Наверное я бы как и на всех марафонах просто пережила эти 3,4,8…10 недель чистого питания, увидела свой вес, порадовалась и вернулась к обычной еде и сахару. А после твоей проделанной работы мне даже не хочется!!! Я точно так же живу прежнюю жизнь, хожу в гости, вокруг все едят и пьют, и страдают что "я ограничена в еде" ВСЕ, КРОМЕ МЕНЯ!!! Я просто приношу с собой зелень, хлебец (могу и вареную грудку, если знаю что это др, и там будет все замариновано в майонезе из магазина). И мне не составляет труда брать такую еду с собой, уже привыкла, потому что брала для ребёнка всегда. Мелкими шажочками открываю для себя блюда, крупы, полезные сладости, и очень удивлена на сколько все просто и вкусно!
Вначале было сложно убрать перекусы, вафельки, нужно суметь договориться с собой. А когда спустя пару недель на весах было -5 кг, заметно уменьшились обьемы, у меня выросли крылья и мне хотелось ещё и ещё!
В итоге за 2 месяца работы ушло
11 кг!!! спокойно одеваю 46 размер
одежды ВМЕСТО 52-54!!!
спокойно наблюдаю как люди едят торт и шоколадки(ну немного слюни ещё текут, но голова не трясется) хотя раньше могла КГ торта съесть за сутки налаживается работа моего ЖКТ появилось больше энергии, сил
СПАСИБО ТЕБЕ ОГРОМНОЕ!!! Ты большая молодец, одна я бы точно свернула с этой дорожки без твоей поддержки и из за нехватки знаний!!! Отдельное спасибо за то что делилась ссылками продуктов/ витаминов/рецептов что намного упрощает жизнь в поисках всего! Продолжаю работать дальше, стараюсь восполнить дефициты, и через пару месяцев намерена дальше пройти с тобой углубленную чистку организма
Во первых не могу не оценить качество кожи, не только на лице но и на всем теле. Ушли прыщи, ушел целлюлит и неровности. Кожа стала упругая и ровная, будто я курс массажа прошла) хотя было только питание и почти без спорта. Так же ускорился рост волос. Ну и естественно лишняя вода ушла , не скажу что я прям жиром похудела нет, думаю это все таки отеки , так как и кожа лучше стала и лицо более свежее и подтянутое. Понимаю что первостепенно работа над телом это работа с питаем, 80% успеха зависит от него, а уже потом спорт. Это по внешним признакам
Второе это отношение к еде и продуктам. Я никогда не смотрела в сторону нута, чечевицы и зеленой гречи. Думала что это только гарниры , а из гречи что вообще можно приготовить. Но теперь же) я из одной только чечевицы знаю столько рецептов) и сладких и не сладких) и суп и второе и десерт и хлеб и блины. Точно так же и со всеми остальными крупами и бобовыми. В общем расширился круг приготовления различных блюд из одного какого то (как говорят в инстаграме) ЦЕЛЬНОГО продукта при этом уменьшилась продуктовая корзина. До сих пор с трудом осознаю что мне нужно образно 7-10 продуктов из которых можно приготовить абсолютно все. Думала что не смогу прожить без молочных продуктов ( сыр, творог, Сметана) но сейчас спокойно обхожусь без них и узнала много новых вкусных блюд без этих добавок. В общем, как мы и говорили, в начале пути страшно и кажется что нечего есть, но пройдя по нему понимаешь как сильно заблуждалась.